سلامت

ویتامینی که قند خون را کاهش می دهد

مدیر سایت ۲۷ مرداد ۱۴۰۵ 0 13 کد: 4211

به گزارش همشهری آنلاین، ویتامین D بیشتر به‌خاطر نقش آن در سلامت استخوان‌ها شناخته می‌شود، اما شواهد پژوهشی فزاینده نشان می‌دهد که این ویتامین ممکن است در تنظیم قند خون نیز نقش داشته باشد؛ به‌ویژه در ا...

۵ تغییر غذایی که به کنترل فشار خون کمک می‌کند

مدیر سایت ۲۷ مرداد ۱۴۰۵ 0 11 کد: 4169

به گزارش همشهری آنلاین، مهناز مردانی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان بیان کرد: تغذیه نقش پیشگیرانه‌ای در بروز بیماری‌ها و درمان دارد. یکی از بیماری‌هایی که در سالیان اخیر نه تنها در سالمندان ...

قبل از ورزش چی بخوریم؟؛ این میان‌وعده ساده انرژی تمرین را دوبرابر می‌کند

مدیر سایت ۲۷ مرداد ۱۴۰۵ 0 11 کد: 4095

به گزارش همشهری آنلاین، انتخاب میان‌وعده مناسب پیش از ورزش می‌تواند به تأمین انرژی مورد نیاز بدن کمک کند و احتمال احساس سنگینی یا ناراحتی گوارشی را کاهش دهد. سلامت نیوز نوشت: به گفته متخصصان تغذیه، ان...

قطع داروهای تزریقی لاغری چه عوارضی دارد؟

مدیر سایت ۲۶ مرداد ۱۴۰۵ 0 10 کد: 4032

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: داروهایی مانند اوزمپیک و مونجارو می‌توانند موجب کاهش گرسنگی و افزایش احساس سیری شوند و به کنترل قند خون کمک کنند. این داروها همچنین می‌توانند در افرادی که برای درمان چاقی ...

آیا هرچه پروتئین بیشتری بخوریم، عضلات بیشتری می‌سازیم؟ | پروتئین اضافی برای بدن مضر است؟

مدیر سایت ۲۶ مرداد ۱۴۰۵ 0 9 کد: 4016

همشهری‌آنلاین – پروانه بندپی: پروتئین، این روزها به یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌های ورزشکاران و حتی کسانی که قصد کاهش وزن دارند، تبدیل شده است. در این میان، خیلی‌ها تصور می‌کنند هرچه پروتئین بیشتری مصرف ...

این علائم در پاها می‌توانند زنگ خطر سکته و حمله قلبی باشند

مدیر سایت ۲۶ مرداد ۱۴۰۵ 0 12 کد: 3946

به گزارش همشهری آنلاین، بیماری شریان محیطی (PAD) زمانی ایجاد می‌شود که شریان‌های خون‌رسان به اندام‌ها، به‌ویژه پاها، تنگ یا مسدود شوند. شریان‌ها به‌طور طبیعی خون سرشار از اکسیژن را از قلب به بافت‌های ...

بچه اول یا دوم؛ کدام‌یک بیشتر مریض می‌شود؟

مدیر سایت ۲۶ مرداد ۱۴۰۵ 0 12 کد: 3916

به گزارش همشهری آنلاین، یک مطالعه گسترده که داده‌های سلامت بیش از ۱۰ میلیون کودک آمریکایی را بررسی کرده است، نشان می‌دهد ترتیب تولد در خانواده ممکن است با تفاوت‌هایی هرچند کوچک در خطر ابتلا به صدها بی...

۸ حرکت ورزشی ساده برای رهایی از سردردهای تنشی

مدیر سایت ۲۵ مرداد ۱۴۰۵ 0 13 کد: 3818

به گزارش همشهری آنلاین، سردرد رایج‌ترین بیماری است که گاهی افراد سالم را هم به خود گرفتار می‌کند. زندگی پرهیاهو، نداشتن تحرک کافی، تنفس سطحی، کمبود خواب و همچنین قرار گرفتن در شرایط بحرانی و پراسترس، ...

کبود شدن بی‌دلیل پوست نشانه چیست؟

مدیر سایت ۲۵ مرداد ۱۴۰۵ 0 13 کد: 3782

به گزارش همشهری آنلاین، دکتر «آدام فریدمن»، استاد و رئیس بخش پوست دانشگاه جورج واشنگتن می‌گوید یکی از نشانه‌های پیری ناشی از نور خورشید در قسمت‌هایی از پوست که بیشتر در معرض آفتاب قرار دارند، کبودی آس...

۴ ادویه محبوب که یبوست را درمان می‌کند

مدیر سایت ۲۵ مرداد ۱۴۰۵ 0 12 کد: 3716

به گزارش همشهری آنلاین، یبوست می‌تواند احساس سنگینی، نفخ و ناراحتی ایجاد کند و کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد. اگرچه هیچ ادویه‌ای به‌تنهایی درمان یبوست نیست، اما برخی ادویه‌ها ممکن است با حمایت از ...

ماءالشعیر، هندوانه و آب‌زرشک واقعا سنگ کلیه را دفع می‌کنند؟ | یک نکته عجیب درباره درمان خانگی سنگ کلیه

مدیر سایت ۲۵ مرداد ۱۴۰۵ 0 13 کد: 3680

همشهری‌آنلاین – پروانه بندپی: ماءالشعیر، هندوانه، آب‌زرشک و انواع عرقیات؛ وقتی صحبت از سنگ کلیه می‌شود، برای هرکدام از این خوراکی‌ها یک توصیه و نسخه خانگی وجود دارد؛ یکی می‌گوید سنگ را دفع می‌کنند، دی...

چرا آرنج‌مان درد می‌گیرد؟؛ از ورزش تا کارهای روزمره -این حرکت ساده را امتحان کنید

مدیر سایت ۲۴ مرداد ۱۴۰۵ 0 12 کد: 3656

همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: درد آرنج یکی از مشکلات شایعی است که می‌تواند بعد از ورزش، کار طولانی با دست، حرکات تکراری یا حتی فشارهای روزمره ایجاد شود. نکته مهم این است که منشأ درد همیشه خود مفصل آرن...